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07-25
健身房跑步機怎么用？ 健身房的跑步機一般是用慢跑的方式，速度在7-10KM/H之間。每次使用最好在在30分鐘以上。 時間——TIME，顯示運動時間速度——SPEED，顯示即時速度，單位：千米/小時 路程——DISTANCE，運動所通過的路程，單位：千米 熱量——CALORIES，運動所消耗的體能，單位：千卡自動掃描——SCAN，根據設定的時間間隔自動顯示以上功能 電子表功能： MODE——模式選擇：按動此鍵可選擇時間、速度、路程、熱量等參數、 SET——置數：可在時間，...
動感單車音樂-必備歌曲，嗨翻天！ 我最喜歡的運動就是動感單車--在集體鍛煉的氣氛中進行，避免了個人運動帶來的孤獨、乏味和易疲勞的缺點，同時，隨著激情澎湃、鼓點十足的音樂、時尚的單車有節奏地變換姿勢，車技越來越到位，那種感覺相當鼓舞人心。
按摩椅哪個牌子好？ 榮康按摩椅是中國的品牌，劉濤代言，榮康品牌產品結合傳統中醫理念運用現代科技，打造讓客戶滿意，消費者放心的國內一流按摩保健品牌。其包含高、中、低檔三十多個型號、上百種款式，先進的功能和可靠的質量，促進了康泰在國內市場的穩固發展，產品性能處國內領先水平。
06-08
運動小常識NO.1 1、劇烈運動時和運動后不可大量飲水劇烈運動時，體內鹽分隨大量的汗液排出體外，飲水過多會使血液的滲透壓降低，破壞體內水鹽代謝平衡，影響人體正常生理功能，甚至還會發生肌肉痙攣現象。由于運動時，需要增加心跳、呼吸的頻率來增加血液和氧氣，以滿足運動需要。而大量飲水會使胃部膨脹充盈，妨礙膈肌活動，影響呼吸;血液的循環流量增加，加重了心臟負擔，不僅不利于運動，還會傷害心臟。此外，大量飲水會使胃酸濃度降低，影響食物消化。長期大量運動后飲水容易得胃病。
05-09
運動注意事項-趕緊收藏吧！ 1、劇烈運動時和運動后不可大量飲水劇烈運動時，體內鹽分隨大量的汗液排出體外，飲水過多會使血液的滲透壓降低，破壞體內水鹽代謝平衡，影響人體正常生理功能，甚至還會發生肌肉痙攣現象。由于運動時，需要增加心跳、呼吸的頻率來增加血液和氧氣，以滿足運動需要。而大量飲水會使胃部膨脹充盈，妨礙膈肌活動，影響呼吸;血液的循環流量增加，加重了心臟負擔，不僅不利于運動，還會傷害心臟。此外，大量飲水會使胃酸濃度降低，影響食物消化。長期大量運動后飲水容易得胃病。
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